壹护家案例｜老人常做手指锻炼，远离老年痴呆症

随着年龄的增长，老年人的身体就会出现各种各样的问题，手指变得笨拙，可以通过一些方法来适当锻炼一下。那么老年人锻炼手指的方法是什么呢？

手指操具体做法：

1.挤压中指：
老人手掌自然伸平，护工用大拇指顺手掌方向放在老人中指上，其他手指与大拇指轻轻挤压中指。


 
2.轻挤无名指：
大拇指从手掌方向放在老人无名指和小指上，其他手指放在左手背上，一起轻轻挤压。
 
3.挤压手心：
护工用大拇指放在老人食指和中指上，其他手指从手心方向挤压，三分钟用同样方法换到另一只手上。

 
4.顶大拇指：
护工大拇指内侧和中指指甲盖顶住老人左手大拇指，轻轻按压，随后换到右手上。
 

5.按压指肚：
护工指导老人，两手中指指肚合拢，其他手指交叉放在指根处，轻轻按压。


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